1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

近视已经成为一个普遍性的公共问题，预防近视、减缓视力衰退的发生发展已经成为全社会高度关注的青少年健康问题。为进一步增强大学生爱护视力意识，减少网络对学生产生的不良影响，深入贯彻落实习近平总书记关于青少年近视防控工作系列重要指示批示精神，落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025 年）》，进一步加强青少年和家长眼健康科学知识的宣传普及，增强重视眼健康的意识，营造近视防控宣传教育氛围，122cc太阳集成游戏电信工程学院于2022年6月开展全国“爱眼日”系列宣传活动。

活动一：开展“适度上网，关爱眼睛”主题讲座

6月6日电信工程学院以“适度上网，关爱眼睛”为主题开展爱眼日主题讲座。本场讲座由辅导员老师刘瑞彤主讲，各班心理委员、学习委员、宣传委员参加了本次讲座。

随着网络信息的发展，电子游戏的盛行，尤其是手机互联网的发展，使得学生随时随地就能上网，大学生在课堂上及课后使用手机上网、打游戏已成为非常普遍的现象。手机电脑屏幕画面颜色及光线强弱更换频率很快，加上眼睛距离屏幕较近，长时间观看，容易使眼调节发生痉挛而产生疲劳，这种视近时间长导致的视疲劳得不到缓解是影响视力低下的因素之一。

刘老师说，我们看手机、电脑屏幕的过程,其实就像是眼睛在打羽毛球,睫状肌一直紧张,眼睛就会充血,久而久之就会近视。有人将近视的原因总结成了四个字——“近、暗、久、甜”。即近距离用眼、环境昏暗、用眼时间过长、常吃甜食都是视力下降的“帮凶”。如果只是普通近视倒没多大问题，但是如果近视发生得过早，控制得不好，就很容易变成高度近视。高度近视是一个很可怕的事情，会使眼球变长，视网膜变薄，这样就可能导致失明，而且高度近视发生视网膜脱离和青光眼的风险也比正常人高十几倍。

然后， 刘老师针对近视提出了一些建议，如大家应避免长时间盯着手机等移动终端屏幕。因为电脑、 手机等荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。此外，电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起干眼症；要做到经常眨眼，至少保证每分钟的眨眼次数在四五次。休息时，可以望向远处或做视力保健操；在饮食方面，要多补充维生素Ａ；坚持锻炼身体，增强体质，适度放松，缓解视力疲劳。

通过本次活动，让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的每一天天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

活动二：电信工程学院爱眼日宣传视频、展板

俗话说眼睛是心灵的窗户，适逢全国爱眼日，为了光明的未来，我们呼吁大家从现在做起，像爱惜生命一样的爱惜眼睛。形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界，共创融合新时代！

这一生，我们都在不停地看，看见朝霞的歌唱，看见夕阳的温暖，我们看见爷爷的故事，看见花开的声音，看见时光的脚步，我们开心的看，咬着牙看，感动的看，幸福的看，在看与被看得过程里，我们看见责任，看见收获，看见自豪，看见生活中不一样的美好，在你我身边，有人却在吃力的看，模糊的看，甚至残缺的看，生活的画卷蒙上了尘土，沾染了斑斑点点，好看的生活，值得好好看。通过这段宣传语，让大家懂得爱护的眼睛的重要性，不要等失去的时候，才懂得珍惜。

宣传展板

通过此次活动，使大家进一步了解了如何正确科学用眼，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我眼保健和保护眼睛的能力。用我们美丽的眼睛去发现世界、感受世界的美好。

电信工程学院

2022年6月9日